Levensdoelen ❤️

Tijdens de behandeling bij Pro Persona had ik een aantal doelen opgesteld. Deze doelen zijn inmiddels mijn levensdoelen geworden. Ik vind het fijn om hier zo nu en dan weer even bij stil te staan.

Zelfliefde

* Je mag lief voor jezelf zijn.

* Je mag van jezelf houden.

* Je mag jezelf op de eerste plaats zetten.

* Je mag geloven dat je waardevol bent.

Voelen

* Je mag boos, bang, verdrietig en blij zijn.

* Je mag trillen en schudden.

* Je mag de tijd nemen om je trauma's te verwerken.

Identiteitsontwikkeling

* Je mag nadenken over wie je bent, wat voor jou belangrijk is, wat je nodig hebt en hoe je hiervoor kunt zorgen.

* Je mag een mening hebben en uitdragen.

Vertrouwen op mezelf en op anderen

* Je mag verbindingen met mensen aangaan.

* Je mag oefenen met jezelf veilig voelen.

* Je mag de tijd en ruimte nemen om te oefenen.

* Je mag mensen om hulp vragen.

* Je mag fouten maken.

* Je mag je grenzen aangeven.