Al langere tijd ben ik geïnteresseerd in de werking van het brein, het zenuwstelsel en de nervus vagus. Momenteel ben ik mezelf hier verder in aan het verdiepen, door middel van een cursus die gericht is op de polyvagaal theorie en somatische oefeningen.
Wanneer iemand met een overweldigd zenuwstelsel leeft, is het waarschijnlijk dat de nervus vagus verzwakt is. Dit kan ervoor zorgen dat het lastiger wordt om ervaringen, emoties en triggers te reguleren.
De nervus vagus kan een belangrijke rol spelen in het kalmeren van het zenuwstelsel. Het is de belangrijkste en tegelijkertijd de langste zenuw van het parasympathische zenuwstelsel en verantwoordelijk voor rust, ontspanning en vertering. Net als het doorgeven van informatie vanuit het brein aan de organen en andersom.
Er zijn verschillende technieken en oefeningen die dagelijks toegepast kunnen worden, waaronder het stimuleren van de nervus vagus, om gevoelens van veiligheid en gronding in het lichaam te ervaren en het zenuwstelsel te ondersteunen in het herstel na een traumatische gebeurtenis of chronische stress.
Momenteel ben ik de technieken en oefeningen eigen aan het maken, door ermee te oefenen en te ervaren wat het voor mijzelf kan betekenen. Met de tijd zal ik het gaan integreren in mijn praktijk, zodat het ingezet kan worden tijdens de coachingsgesprekken, energetische behandelingen en yin yogalessen
🌟 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties