Vanuit de community waar ik mijn Yoga opleiding heb gevolgd. Kreeg ik onderstaand artikel doorgestuurd. Het gaat over dat onderzoekers in India door middel van een MRI de voordelen van Yoga Nidra wetenschappelijk willen onderbouwen. Ik vind het erg mooi dat hier onderzoek naar gedaan word.
Het is een ontzettend krachtige techniek waarbij je naar binnen toe keert, maar wel bewust en wakker blijft. Het bewustzijn wordt naar een staat tussen slapen en waken begeleidt. De deur tussen het bewuste en onderbewuste blijft open en het bewustzijn kan hierdoor tussen deze twee heen bewegen. Er wordt gezegd dat één uur Yoga Nidra, gelijk staat aan twee tot vier uur slaap.
Mocht je de kracht van Yoga Nidra een keer willen ervaren? Neem dan gerust even contact op. Vanaf oktober ben je van harte welkom in mijn nieuwe praktijkruimte aan huis. Voor meer informatie klik dan op onderstaande button.
🌟 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties