Afgelopen drie avonden voelde ik eindelijk weer de ruimte om mijn yogamat uit te rollen. Waar ik voorheen begeleide yogasessies deed, voelde ik nu vooral de behoefte om mijn eigen lichaam te volgen en de sessies zelf samen te stellen. Hierbij laat ik me inspireren door het boek *Relax & Renew* van Judith Hanson Lasater. Door het verhuizen en alle spanning die daarbij is komen kijken, ervaar ik momenteel erg veel stijfheid in mijn lichaam. De houdingen helpen om op een zachte en ondersteunende manier ruimte te creëren in mijn lichaam. Zodat ik mezelf weer wat vrijer kan bewegen.
Mocht jij hier ook behoefte aan hebben, dan kun je jezelf aanmelden voor een privé yogales. Neem dan gerust even contact op via zielslichtje@gmail.com
Je hoeft niets mee te nemen, ik heb alle benodigde materialen in huis.
🌟 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties