Gsteren mocht ik iemand een privé yin yogales geven en wauw wat was het fijn. Ze werd weer herinnerd aan hoe goed ze eigenlijk al in verbinding staat met haar lichaam. Net als dat ze niet per definitie hoeft te doen wat de docent zegt, maar dat ze de instructies mag zien als een leidraad. Om van daaruit te onderzoeken wat voor haar goed voelt en welke ondersteuning ze nodig heeft. Net als het verschil kunnen voelen van alternatieve houdingen en kleine aanpassingen.
Vandaag werk ik de les, met adviezen en extra tips voor haar uit op papier. Zodat ze thuis zo vaak als ze wilt de les kan herhalen.
Mocht je ook behoefte hebben aan een privé yin yogales? Neem dan gerust even contact op via zielslichtje@gmail.com
Tot en met december is het nog op donatie basis 🙏.
🌟 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties